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油炸汤圆是一(yi)种小吃,属于元宵节,有些地区在冬至那天也会做,特点(dian)是用糯米粉加上地瓜(gua)和成团,包(bao)上豆沙、芝麻、花生或者其他馅(xian)料,做成汤(tang)圆的(de)样子,外沾白芝麻,下油锅炸,吃起(qi)来香甜无比。跟传统的煮汤圆比起来更方便存储(chu)和携带。
原(yuan)料(liao)配方
糯米面500克 白糖250克(ke) 糖桂花10克 熟猪油25克 花生(sheng)油500克
做法
1.将白(bai)糖、糖桂花和熟猪油放入碗中,拌匀,并用力(li)砸压成厚块,然后切成1厘米(mi)见方的小块。
2.将(jiang)切好(hao)的小块糖馅蘸水后(hou),放入(ru)糯米中滚(gun)成直径为2~3厘米(mi)的汤圆(如不够个,可再蘸水滚动)。
3.锅内加花生油置于旺火上烧至八成熟,倒入(ru)汤圆油炸(炸时应用勺轻敲几下汤(tang)圆,以防崩破),待炸至汤圆浮在(zai)油面上,并呈金黄色时即可捞出。
注意事项
在炒制汤圆时需用小火煎,勿用急火煎制。
油(you)炸汤圆不爆的秘密就是炸之前裹了一层淀粉。炸汤圆油温不要过高以免外焦内生。
下锅煎的过程中,如有连在一起(qi)就用筷子或者铲子分开。
营养价值
1、汤圆(yuan)的营养成(cheng)分在于丰富的馅料。市场上的汤圆馅料多种多样,符合(he)不同的口味和(he)营养需(xu)求。比如常见的黑芝麻馅,黑芝麻(ma)具有乌发等功效,是食(shi)物(wu)中补充营养(yang)的佳品。
2、汤圆在制作中因(yin)加入(ru)不同的馅料,其(qi)营养含量也(ye)各不相同,但大多以糯米(mi)粉为皮,不(bu)宜消化,不(bu)可(ke)多食。
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